Naprawdę Chcesz Zdrowych, Szczęśliwych i Spokojnych Świąt?
Wybierz 39 unikatowych przepisów za 39zł
1zł = 1 przepis
Święta to magiczny czas.
Spotykamy się przy jednym stole i cieszymy wspólnym czasem.
Rozmawiamy, śpiewamy.
JEMY.
Kochamy jeść.
To piękne uczucie ma też swoją Ciemną Stronę, szczególnie kiedy pracujesz w tym czasie nad sylwetką…
Kilka kawałeczków sernika, kilka pierogów, wypada spróbować jeszcze ciasta… i nagle zdajesz sobie sprawę, że głębsze oddychanie w Twojej Sylwestrowej Kreacji może być niebezpieczne!
Może być inaczej.
Wyobraź sobie, że:
Świąteczne potrawy są niskokaloryczne i smaczne (tak, to możliwe!)
Twoi bliscy pytają o przepisy, bo chcieliby gotować jak Ty
Nie musisz się ograniczać z jedzeniem
Przygotowujesz posiłki łatwo i szybko, masz gotowe, sprawdzone przepisy
Nie masz uczucia ciężkości czy zgagi, bo posiłki są lekkostrawne
Po świętach Twoja waga nie wzrasta, nie czujesz się ociężała i przemęczona
Fajnie, co nie?
Znajdziesz tu przepisy na:
- Owsiane gofry piernikowe
- Najlepsze brownie z fasoli mojej żony
- Najprostszy placek dyniowy
- Piernikowe kulki daktylowe
- Makowiec bez mąki i cukru
- Czekoladowa rozpusta daktylowa
- Sernik fit, ale pyszny
- Pobudzający szejk proteinowy
- Pierniczki proteinowe
- Zdrowa kutia z pęczakiem
- Pieczone jabłka faszerowane
- Grzane wino bezalkoholowe
- Korzenne muffiny bananowe
- Zdrowe lody bananowe
- Karp pieczony z warzywami
- Śledzie z cebulą i jabłkiem
- Pieczona brukselka z bekonem
- Kotlety rybne z kaszą jaglaną
- Sałatka z burakiem i orzechami
- Lekka ryba po grecku
- Łosoś pieczony z parmezanem
- Pasta bezrybna z tofu
- Sałatka z „wiejskim” majonezem
- Grillowane roladki z cukinii
- Zdrowa sałatka ziemniaczana
- Sałatka z pieczoną ciecierzycą
- Fasola pieczona z kapustą
- Warzywa pieczone w balsamico
- Wigilijna zupa grzybowa
- Rozgrzewające wege curry
- Stir fry z tofu i grzybami
- Sos żurawinowy bez cukru
- Zupa krem z buraka i marchwi
- Kluski nadziane pieczarkami
- Sałatka z łososiem i mandarynką
- Kurczak w wersji caprese
- Hummus z burakiem
- Pieczarki nadziewane
- Ekspresowe paszteciki szpinakowe
Ten ebook jest dla Ciebie, jeśli:
Trenujesz i nie chcesz stracić wypracowanych efektów
Kombinujesz, żeby ograniczyć kalorie na stole świątecznym
Przygotowujesz posiłki, ale potem ich nie jesz
Obawiasz się, że przytyjesz przez święta
Chcesz zaskoczyć swoich bliskich wyjątkowym smakiem potraw
Zdrowie rodziny jest dla Ciebie bardzo ważne
Chcesz w końcu bez wyrzutów sumienia posmakować wszystkich potraw na stole wigilijnym
Nie chcesz tłumaczyć się rodzinie, dlaczego już nie jesz
Brakuje Ci pomysłów na potrawy słodkie lub słone
Chcesz znać kalorykę porcji
To o Tobie?
Aaaa, zapomniałbym!
Nikt nie musi wiedzieć, że posiłki są “Fit”.
Nie ma niczego złego w tym, że chcesz żyć trochę zdrowiej niż wszyscy, ale wiem, jak jest…
Dania są przepyszne, “nieudziwnione” a zwolennicy tradycyjnych dań będą zachwyceni.
Twoje ciało będzie Ci wdzięczne za ten Głos Rozsądku.
Wybierz zdrowsze przepisy.
Wybierz zdrowsze życie.
Wybierz zdrowszą siebie.
O mnie
Po zakończeniu kariery sportowej skupiłem się na pomaganiu ludziom, przywracając ich do sprawności, pokazując im zalety ruchu i treningu oraz zmieniając ich nawyki.
Wykonałem ponad 5000 treningów personalnych, a moi podopieczni schudli już łącznie ponad 1000 kg.
Moja największa misja to odchudzić 100.000 kobiet. Na pewno mi się to uda, a Ty możesz być jedną z nich
No i najważniejsze – uwielbiam pierogi!
Przekonana?