utworzone przez Błażej Wesołowski | lut 6, 2021 | Odżywianie
Jeśli odczuwasz głód podczas odchudzania, to spróbuj skorzystać z moich propozycji produktów 🙂 1️⃣Pieczone ziemniaki – Dużo osób BOI się pysznych i pożywnych ziemniaczków na redukcji. Prawda jest taka, że zawierają sporo witamin i składników mineralnych. Polecam upiec...
utworzone przez Błażej Wesołowski | sty 2, 2021 | Odżywianie
Przysiad, jest w swojej istocie trudnym ćwiczeniem. Trudnym nie tylko dla osób początkujących na siłowni. ?️♂️ Przestań robić przysiad ze sztangą na plecach, jeśli nie robiłaś jego prostszych wersji. Istnieje duża szansa, że utrwalasz zły wzorzec i długofalowo...
utworzone przez Błażej Wesołowski | wrz 29, 2019 | Odżywianie
Inteligenty Trening? W dodatku w 36 minut? Widzieliście już takie siłki? Nazwałbym to Sztucznie Zmechanizowany Trening, bo z inteligencją to nie ma nic wspólnego. Piękno ruchu ma za to duży związek z inteligencją, jednak w tym przypadku to piękno zostało ZABITE. Na...
utworzone przez Błażej Wesołowski | lip 29, 2019 | Odżywianie
Tak, odżywiamy się coraz gorzej, ale nie o tym chciałem pisać. Ostatnio na spacerze z Żoną i Córką spotkaliśmy mamę z dwójką dzieci, jedno dziecko było w wózku(niemowlę, więc normalna sprawa), drugie dziecko zaś jechało na deskorolce elektrycznej jedząc loda –...
utworzone przez Błażej Wesołowski | lip 18, 2019 | Odżywianie
Od jakich produktów przytyjesz najszybciej? Wiadomo, od tych z dużą ilością kalorii. Są produkty wyjątkowe, które oprócz tego że mają dużo kalorii, to jeszcze są bardzo mało sycące. Każdy z tych produktów ma mniejszy indeks sytości niż BIAŁY CHLEB. Każdy z nas na...
