665 399 938 [email protected]
Jedzenie niesamowicie sycące

Jedzenie niesamowicie sycące

Jeśli odczuwasz głód podczas odchudzania, to spróbuj skorzystać z moich propozycji produktów 🙂 1️⃣Pieczone ziemniaki – Dużo osób BOI się pysznych i pożywnych ziemniaczków na redukcji. Prawda jest taka, że zawierają sporo witamin i składników mineralnych. Polecam upiec...
Przysiady – naucz się to robić dobrze

Przysiady – naucz się to robić dobrze

Przysiad, jest w swojej istocie trudnym ćwiczeniem. Trudnym nie tylko dla osób początkujących na siłowni. ?️‍♂️ Przestań robić przysiad ze sztangą na plecach, jeśli nie robiłaś jego prostszych wersji. Istnieje duża szansa, że utrwalasz zły wzorzec i długofalowo...
Inteligentny trening jest możliwy w 36 minut?!

Inteligentny trening jest możliwy w 36 minut?!

Inteligenty Trening? W dodatku w 36 minut? Widzieliście już takie siłki? Nazwałbym to Sztucznie Zmechanizowany Trening, bo z inteligencją to nie ma nic wspólnego. Piękno ruchu ma za to duży związek z inteligencją, jednak w tym przypadku to piękno zostało ZABITE. Na...