Slide Cześć,
jestem
Błażej 😉
Moja praca trenera personalnego lub szkoleniowca trenerów jest wynikiem pasji, którą napędza wielka chęć pomagania ludziom w poprawie zdrowia, szczęścia, a więc uśmiechu. "Ruch jest w stanie zastąpić prawie każdy lek,
ale wszystkie leki razem wzięte nie zastąpią ruchu."
- Wojciech Oczko

Wspólną pracą oraz systematycznością osiągniemy sylwetkę Twoich marzeń.

Analizując swoje wzorce ruchowe poprawisz sprawność i wyeliminujesz wszelkie kontuzje.

Zadbam o zdrowe nawyki ruchowe najmłodszych członków rodziny. Jestem również tatą dwójki dzieci.

Przygotowuję specjalne kursy dla trenerów, które pomagają w budowaniu relacji z klientem.

4you

Jestem na YouTube

Zobacz kim jestem i jak mogę ci pomóc dzięki mojej pasji i wieloletniemu doświadczeniu, które rozwijam na wielu płaszczyznach. Miłego oglądania!

Youth

Bardzo mi miło, że tutaj jesteś!

Oblicz swoje BMI

Kalkulator BMI (Body Mass Index) daje każdemu możliwość szybkiego oraz wygodnego obliczenia własnego wskaźnika masy ciała. BMI obliczamy dzieląc masę ciała (w kilogramach) przez wzrost do kwadratu (w metrach).

BMI Stan wagi
Poniżej 18.5 Niedowaga
18.5 - 24.9 Zdrowy
25.0 - 29.9 Nadwaga
30.0 - i powyżej Otyłość
BMR Tempo metabolizmu / BMI Wskaźnik masy ciała
BODY

Przygotowuje Reprezentację Polski U23

Wielokrotnie wygrywałem Mistrzostwa Polski we Wioślarstwie

Opinie podopiecznych

Błażej kocha to co robi i to widać na każdym treningu. Nigdy się tyle nie dowiedziałem o swoim ciele, co podczas naszego pierwszego spotkania. Wiele się od Błażeja nauczyłem przez kilka tygodni współpracy i już czuję i widzę wyraźny postęp. Nie mogę się doczekać dalszych efektów. Jeśli szukasz trenera, który potrafi zaangażować podczas każdego treningu to polecam, polecam i jeszcze raz polecam!́.

Piotr

Współpraca z Błażejem to czysta przyjemność! ? Ma ogromną wiedzę, dzięki której potrafi objaśnić każdą rzecz – w przystępny sposób. Działamy razem od ponad 3 miesięcy i już widzę świetne efekty. ?

Michalina

Na jednym z pierwszych treningów, podczas wykonywania jednego z ćwiczeń Błażej powiedział – chyba bardziej do siebie, niż do mnie – ‘jeju, ale ty jesteś pokrzywiony!’. Kilka miesięcy później, kiedy wróciłem po trzytygodniowym urlopie (na który dostałem rozpiskę z ćwiczeniami, a jakże!), mniej więcej w połowie treningu Błażej wyznał mi ‘Radek, nie mogę się na ciebie napatrzeć!’. Nie chodziło o nową fryzurę, po prostu Błażej cieszy się progresem swoich podopiecznych chyba nawet bardziej niż oni sami. Nie tylko poprawiłem swoją sylwetkę, ale też wiele się nauczyłem. Polecam serdecznie!

Radek

Błażej jest niesamowicie cierpliwy i zawsze dobiera ćwiczenia do moich potrzeb i możliwości danego dnia. Cel mojego treningu to wzmocnienie mięśni w celu odciążenia kręgosłupa. Po pół roku widzę zdecydowaną poprawę. Zdecydowanie polecam.

Michał

Decyzję o współpracy z Błażejem podjęłam po problemach z kręgosłupem. Moim celem było wzmocnienie mięśni głębokich pod okiem profesjonalisty. Nie pomyliłam się. Fachowość, zaangażowanie, pomysłowość przy doborze ćwiczeń, to główne zalety naszej współpracy. Treningi z Błażejem to czysta przyjemność, z czystym sumieniem mogę polecić Błażeja.

Ola

Gorąco polecam współpracę z Błażejem! Kiedy do niego trafiłam nie byłam w stanie zrobić poprawnego przysiadu a „plank bokiem” kojarzył się z najgorszą karą. Po paru miesiącach treningu robiłam przysiady ze sztangą, a w planku mogę czytać gazetę ? Treningi z Błażejem to mega radocha! Tory przeszkód i place zabaw, które wymyśla sprawiają, że trening nigdy nie jest nudny.

Joanna

Moja współpraca z Błażejem ledwo się rozpoczęła, ale już wiem, że będzie bardzo owocna. Od razu, przy wstępnej konsultacji, zwróciłam uwagę na pełen profesjonalizm, doświadczenie i dbałość o szczegóły. Błażej od początku postawił na poprawną technikę i mądre, przemyślane budowanie formy, tak by osiągnąć zamierzone cele i je utrzymać. Dla mnie trener musi mieć przede wszystkim indywidualne podejście i umieć dostosować plan ćwiczeń do moich potrzeb. Wiem, że trenując z Błażejem mogę na to liczyć.

Agnieszka

Treningi z Błażejem niewątpliwie są w pełni profesjonalne. Jego wiedza, doświadczenie, troska o zdrowie i bezpieczeństwo oraz cierpliwość zaskakują już od pierwszego treningu. Jest wesoło, ambitnie, przyjaźnie, męcząco i mądrze. Błażej jest dostępny również poza godzinami treningów – pytam śmiało, gdy mam wątpliwości i jeszcze nigdy nie zostałam bez odpowiedzi. Miałam szczęście trafiając na Błażeja jako trenera personalnego.

Agata

Porozmawiajmy!

Jestem trenerem personalnym, który uczy również innych trenerów. Zadzwoń lub napisz jeśli masz jakiekolwiek pytania lub wątpliwości.

Prywatny Gabinet Treningowy,
os. Piastowskie 120/18, Poznań
Tel: 665 399 938
czesc@wesolowskitrener.pl